| 舞蹈通过舞者的肢体语言表达其内在的精神和灵魂，表演依靠演员的动作、神态和语言等方面触及剧目的核心，而实际上，两者有着异曲同工之妙，舞蹈就是一种表演，而表演也需要舞蹈的辅助。现今活跃在荧幕上的很多知名演员都是靠舞蹈起家的，例如章子怡、孙俪、周迅、董洁等。而舞蹈也造就了她们绝佳的气质与身材。 |
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章子怡：曾学习了六年民间舞 |
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曾在北京舞蹈学院附中学习了六年民间舞的章子怡，自从在张艺谋大作《我的父亲母亲》中出演主要角色并一举成名以来，伴随着她的始终是摄影机的镜头和不停闪烁的镁光灯。凭借着《卧虎藏龙》、《英雄》、《十面埋伏》等武侠片中干净凌厉的拳脚功夫，这位一脸傲气的女演员飞速窜红好莱坞。可以说，之所以能变身打女，她深厚的舞蹈功底功不可没。
子怡无论是脸蛋，还是身材都无话可说、无懈可击。实在是太标准了！ |
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| 胡静 |
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在进中戏之前念的是中央民族大学舞蹈系。 依照惯例，别人都会以为胡静考上中戏是兑现了自幼萌生的梦想，没想到她说恰恰相反，自己是在“梦想挫败、特失意的时候”迈进了中戏的大门。“我是学民间舞的，完全不懂表演。我12岁离开家乡昆明来北京，上中戏之前一直在中央民族大学学习舞蹈，当时就想成为像杨丽萍那样的舞蹈家，可后来发现，大部分跳舞的人最后都沦落到给别人伴舞的境地，这哪里是我想要的！”如此阴差阳错，胡静在别人的怂恿下考上了中戏。
没想到这个MM也是舞蹈出身的呀！可能圆圆的脸蛋与圆圆的身材都让人很难与舞者的形象联系到一起。 |
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| 孙俪 |
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| 孙俪5岁开始学舞蹈，11岁代表上海东方小伙伴艺术团出访英国、美国、日本等国。15岁考取上海警备区文工团，多次获得大奖。身材还是很不错的，看来是和从小习舞有巨大关系。 |
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| 周迅 |
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| 周迅初中毕业考上浙江省艺术学校毕业后就留在杭州的浙江省邮电艺术团当舞蹈演员。竹竿周迅太瘦了，永远长不胖似的。 |
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| 李小冉 |
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| 李小冉9岁时就离家去学跳舞，毕业后进了东方歌舞团。她的身材棒是众所周知的，内地演员中难得能找到这么一位有脸蛋、有身材、有个性又会演戏的演员。 |
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| 董洁 |
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| 董洁也是自小习舞。解放军艺术学院舞蹈系毕业。她的清新淡雅气质在演艺圈中非常难得，虽然身材瘦小，但舞蹈带给她了更多优雅与高贵、以及与众不同。 |
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| 陈数 |
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凭借电视连续剧《暗算》和《新上海滩》的成功，“小青衣”陈数沉稳睿智的表演大获好评。《暗算》中聪颖机智又执着倔强的数学家“黄依依”，被她演绎得魅力四射、光彩夺目；在《新上海滩》中，陈数出演老上海的交际花“方艳芸”，尽管是第一次尝试这种类型的角色，却获得了观众们的广泛认可。此前，她还在《铿锵玫瑰》、《毁灭》和《古城谍影》等多部电视剧中有过上佳表现。
陈数的那份优雅一直被观众称道，由她诠释的角色总闪烁着知性和美丽的光芒，不论什么样的角色，她总能在完美演绎角色的同时赋予她们一种来自书香门第的知性韵味。事实上，陈数的这种气质，也与她的舞蹈生涯不无关系。
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